-------- AUTHOR: 宮本 TITLE: [sake][body] 酒と筋肉 BASENAME: post STATUS: Publish ALLOW COMMENTS: 1 CONVERT BREAKS: default ALLOW PINGS: 1 PRIMARY CATEGORY: 日記 CATEGORY: DATE: 7/28/2005 2:18:00 PERMALINK: http://type99-3.blogspot.com/2005/07/sakebody.html ----- BODY:
　酒は百薬の長なんてことを言いまして、適量なら体に良いと言われています。最近の研究でも、やれ赤ワインが体に良いだの、毎日１５０ｍｌのビールが健康の素だの、焼酎で血液サラサラだの、色々言われています。

　ところで僕は最近（と言っても２年くらい前からですが）、体を鍛えています。鍛えた日は、酒を飲まないようにしていました。とくに理由はないんですが、体を鍛えるストイックなイメージと、飲酒の享楽的な雰囲気が合わないような気がして。

　そこでこの間知ったんですが、実は飲酒は筋肉にダメージを与えるらしいじゃないですか。なんとなく、イメージで避けていたことは実は正しかった。ので安心したのと同時に、これじゃあますます酒から遠ざかってしまうなあ、と少し寂しく思いました。

　トレーニングの後のビール、うまいのになぁ。

参考資料
酒と筋力トレーニング
大酒は即座に筋を破壊する
３．筋肉トレーニング
アルコールの摂取は成長ホルモンの分泌を抑制し、筋肉の回復を遅らせる

----- EXTENDED BODY: ----- EXCERPT: ----- KEYWORDS: ----- COMMENT: AUTHOR: Anonymous 匿名 EMAIL: mail@example IP: 127.0.0.1 URL: DATE: 7/29/2005 1:04 午後 ＞実は飲酒は筋肉にダメージを与えるらしいじゃないですか。

ウコンとガジュツで肝臓鍛えて、筋力アップと楽しい飲酒ライフを両立汁！ ----- COMMENT: AUTHOR: Blogger ザ・ニンジャ EMAIL: mail@example IP: 127.0.0.1 URL: DATE: 8/01/2005 12:33 午前 ウコンは本当に良いらしいですねー。